Visar inlägg med etikett sova sova. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett sova sova. Visa alla inlägg

onsdag 8 december 2010

Det vänder fort....

Som tur e...sedan inlägget om Mollys struliga kvällar så gav jag mig 17 på att nu fick det bli en ändring.

Så det startade med att börja lära henne att somna i sin säng på dagarna.
Tog 2 dagar så fattade hon galoppen och inga större protester, var nästan som hon blev "glad" när hon nu vet vad som gäller att hon får snart sova när hon är trött.
När dagarnas rutin satt så började jag med att få henne att somna i sin säng till natten.

Tog 2 kvällar och på tredje så somnade hon till och sov vidare utan att vakna. Första, hon vaknade efter 30 min som hon brukade göra, ammade hon somnade vidare, andra vaknade hon efter 50 min och tredje så sov hon vidare YES !!!!

Vaknar hon är det bara att amma henne så fortsätter hon vidare att sova....men händer sällan nu
Nu är nätterna inte roliga för mig som fortfarande får amma men det blir en senare fråga..

Nu ser hennes dagar/kvällar ut på följande vis

Mollys rutiner
Dag
08.00 Vaknar
09.00 Gröt +ev ammas
10.00 somnar
12.00 Lunch +ev ammas
13.00 somnar
14.00 mellis (fruktpure) +ev ammas
16.30-17.00 Gröt 
17.00-18.00 sova
18.30 bad/dusch
19.00 Välling
20.00 pyjamas på +ev mer välling eller ammas
20.30-21 sova för natten

Sövningsrutin på dagen
ammas/matas ev byta blöja
Läggs i sängen i vaket tillstånd med tutte och snutte
Dra igång speldosan, klappa/smek lite gå sen ur rummet ( inte säga något)
Om hon skriker, gå in stoppa in tutten (inte säga något)lugnt buffa lite i rumpan/smek på ryggen, sluta när hon är lugn, gå ur rummet.
Upprepa om hon börjar om, ta inte upp....

Sövningsrutin till natten

vaggar lite lätt och smeker på ryggen, lägger ner tyst i sängen.
Sveper omkring filten stoppar in tutten och lägger snutten vid kinden.
Sjunger trollmor 1 gång och säger " god natt nu ska du sova"
Klappar/stryker på ryggen inväntar att hon börjar lugna ner sig
Lägger tillrätta, säger inget.
En hand på huvudet och en på sidan/rumpan...ev stoppar in nappen igen.
Väntar tills hon verkar vara på gång att somna, går ut ur rummet.
Upprepa om hon inte somnar med att lägga till rätta(tyst)
en hand på huvudet/rumpan..väntar tills hon e lugn går ut ur rummet.



tisdag 16 juni 2009


Här sitter man och tar det lugnt

och jäspar lite, annars e det ett super natt jobb
Skönt när man kan ta med sig datorn
o blogga lite under stunder då det är lugnt.
Funderar lite, vart tog sommaren vägen?
Skulle vara kul om det blir lite bättre sommarväder framöver
Visserligen ska man jobba, men ändå...
Vi har släkträff den 18 Juli... hehe uppåt 70 pers tros vi bli !!!
Sen helgen efter detblir det kalas hemma i trädgården, den dagen kommer det hända grejer..


JA..... man blir ju tant eller

äkta kärringar som vi säger här i Värmland !!

Ybe har fixat partytält så om det vill regna spik så får det göra det...

Haha får väl köpa på oss ett gäng fleecefiltar..

Hade tänkt att bjuda på

*Örtmarinerade kyckling

( http://www.ica.se/FrontServlet?s=mat_recept&state=recept&receptid=1241 )

*Exotic Saffrans Pasta Sallad m kall honungssås m örter

( http://www.ica.se/FrontServlet?s=mat_recept&state=recept&receptid=1242 )

och Smarrig chokladtårta med banan o gräddfyllning !!!

Vad tror ni...???

har ni några andra smarriga recept mottages de tacksamt....

Ska helst va för minst 20-25 pers....

Nej nu ska jag slö titta på en film

och räkna ner timmarna innan man får åka hem och SOVA


onsdag 20 maj 2009

Här borde...

Jag inte sitta men tog en ofrivillig/villig pause...
laddade kaffebryggaren...
Konstigt tänkte jag efter en stund, det luktar inte..
Brukar väl bli bättre med kontakten i va ?? ;-)
Vid 14 tiden gjorde jag klart en tenta o skickade in...
Skönt!!!
Nu har jag bara kvar att läsa in psykologins sista bit om sömn/drömmar
Sånt som jag tycker jag lider brist av just nu...
Sen innehåller den en bit om stress och aneroxia
Stress det vet jag nåt om eller vad tror ni,
men mat problem har jag inte
eller jag det beror ju hur på hur man ser på saken =)
Sen till veckan
måste jag hunnit klart med den muntliga redovisning
med kravet på ca15min ..herregud...visserligen kan jag prata men......
Var det nån som kände sig manad att ta biten uppsatsen på ca 4-5 sidor ?
Ska kombineras med svenska/psykologin
Ämnet depression... tror jag blir bra ;-)

Vincent Van Gogh led ju av depression
och målade denna i sin tolkning av sig självt
inspirationen bara flödar hos er hör jag ;-)
Bara att mail den till mig sen när ni e klara !!
Nej nu tror jag kaffet är klart...
och böckerna skriker efter mig.
Carpe Diem !!



onsdag 1 april 2009

"Säng säng säng, sova sova säng säng.. sova...."



Kanske hon fick rätt.. Kusin nettis...Att min lilla hjärna skulle kunna börja koka =)

Sitter här nu & är hur klar vaken som allra helst..

Jag har försökt räkna får...räknar ner från 100 men inget hjälper.

Till min tröst e om varför jag inte kan sova ..eller tröst och tröst...

så känner jag av min *J...vl* galla igen

Inte så att det gör ont men trycker nåt så infernaliskt...

när jag ligger ner, känns magen uppsvälld o sätter jag mig då trycker det ännu värre.....

Hm ja, jag hoppas verkligen att de snabbt skickar remisen om op...

Nej Åsa får göra en onyttig sak...

Tar mig en cigg... ja jag vet, jag har har minskat o ska snart sluta...

men brukar va det enda som funkar när jag inte kan sova.....



söndag 2 november 2008

Borde man inte va...

Rejält utvilad när man sovit 2 nätter i rad...?

Har sovit nästan 9-10 tim och ändå tröttmössa...

Jag som normalt förr klarade mig på ca 6 tim... herregud roligt liv jag har

Sitter o bloggar om min sömn hela tiden...

Men va finns då annat att blogga om... * hm funderar*........

Kommer inte på nåt...får väl spara på den energin tills imorgon...

Kuratorbesöket stundar ....hm vill inte känner jag nu...vill inte dra upp alla känslor till ytan

Jobbigt....fy får nästan ångest attack nu jag tänker på det.....

Jag som de sista dagarna har varit duktig o låst in alla känslorna för att jag vet att jag måste gå vidare...

Men visst är väl det som är meningen...

fredag 24 oktober 2008

sova sova...

Nu har jag tagit det första sömnpillret...

Hoppas hoppas...

Vill o verkligen behöver få sova en hel natt..

Gäsp !!

Sov så gott alla !

Rapport kommer imorgon ;-)

Kram